LIBRI PER SMETTERE DI FUMARE

Libri e manuali per smettere di fumare, letteratura sul fumo di sigarette, psicologia del fumatore. Letture, metodi e consigli per dire stop al fumo e buttare via definitivamente la sigaretta.

È facile smettere di fumare se sai come farlo

Probabilmente il libro più famoso sullo smettere di fumare, SMETTERE DI FUMARE - METODO CARR ALLEN il libro si promette di essere la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non fa appello su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà, né porta ad ingrassare. Capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre.
Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.





Come in due sole settimane sono sceso da 50 a 0 sigarette al giorno

Molti i fumatori tra i 35 e i 65 anni cercano di uscire dal tunnel della dipendenza da fumo. SMETTERE DI FUMARE - zero sigarette in 2 settimane Questo libro testimonia e spiega il caso di un fumatore accanito che è riuscito a vincere la propria battaglia contro le sigarette.
Fiacchezza, deperimento fisico, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, righe, ansia: la dipendenza dalla sigaretta causa questi effetti. Il costante tentativo di ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi... smettere non è così facile.
Il metodo raccontato in questo manuale è economico, naturale, persine divertente. Ma, soprattutto, funziona; vince la nicotina non combattendola, ma alleandosi con essa nei momenti di astinenza con l'obiettivo finale di sconfìggerla.





300 minuti per smettere di fumare

Il metodo presentato in "300 minuti per semettere di fumare" si basa sulle più recenti acquisizioni nei campi della psicologia del cambiamento, della formazione della persona, della filosofia. SMETTERE DI FUMARE in 300 minuti Non è un libro teorico: il metodo è basato su semplici esercizi, attraverso i quali impariamo a riconoscere quali convinzioni relative a noi stessi (in quanto fumatori) ci ostacolano maggiormente nel tentativo di smettere.
Smettere di fumare si può... davvero? E' necessario un metodo semplice, pratico, possìbilmente veloce per imparare a controllare il fumo, cercando di minimizzare tutte le sofferenze tipiche del momento in cui si abbandonano le sigarette.
Bene, Un metodo con queste caratteristiche c'è. E' una semplice metodologia per smettere definitivamente di fumare senza far ricorso né a farmaci o trattamenti corporei (cerotti alla nicotina, gomme da masticare, magneti, graffette, agopuntura o altro), né all'ipnosi.





Smettere di Fumare per Sempre

Nessuna tattica intimidatoria, senza colpevolizzazioni, SMETTERE DI FUMARE per sempre il metodo StopSmoking è fondato su tecniche sperimentate. Dire basta al fumo non è cosa uguale per tutti: con un percorso personalizzato che ti accompagna passo dopo passo, migliaia di persone in tutto il mondo hanno detto addio al fumo per sempre. Smettere di fumare è una delle migliori decisioni che si possa prendere: riduce drasticamente il rischio di gravi malattie; migliora sensibilmente la qualità della tua vita; ti fa risparmiare un sacco di soldi.
Ma questo libro non contiene paternali, non tratta il fumatore con con arroganza, non ti confonderà con un linguaggio medico troppo tecnico. Se fino ad ora hai pensato che smettere di fumare fosse troppo difficile, il metodo StopSmoking ti dimostrerà che non è mai stato così facile dire basta alle sigarette e non ricadérci mai più.
Tutti sanno che il tabacco è responsabile di milioni di casi di malattie mortali, ma la buona notizia è che nel momento stesso in cui spegni il mozzicone della tua ultima sigaretta, il tuo corpo inizia uno straordinario viaggio di guarigione e di rigenerazione.

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